Специализированный расчет плана питания для похудения, учитывающий ваш пол и возраст
Насколько вы подвижны в течение дня?
Насколько активными вы себя чувствуете на протяжении дня?
Похудение для вас легко?
Соблюдение диеты в течение нескольких месяцев обеспечивает устойчивые результаты без колебания веса, даже без тренировок .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Стало ли для вас естественным подсчитывать калории?
Наше меню питания освобождает от надобности считать калории
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вам хотелось бы включить для разнообразия в рацион?
Какие виды белков вам хотелось бы регулярно употреблять?
Как проходит ваш обычный день?
Каково ваше стандартное время сна?
Насколько регулярно вы испытываете стрессовые нагрузки?
Уменьшение углеводов до 5% в день приведет к стремительному снижению уровня сахара в крови
Содержание сахара в крови
Стремитесь ли вы избавиться от привычек, которые могут повредить вашему здоровью?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто вас мучает чувство голода в течение дня?
В состоянии кетоза вы перестанете хотеть углеводы, а разнообразные продукты и заранее рассчитанные порции не дадут вам почувствовать голод
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Сколько раз в месяц вы обычно потребляете фаст-фуд или нездоровую пищу?
Сколько стаканов воды вы обычно включаете в свой дневной рацион?
Наш индивидуальный подход к потреблению воды поможет вам добиться лучших результатов
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Через неделю вы заметите первые результаты.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
